Omega 3 mastné kyseliny

Omega 3 mastné kyseliny si naše tělo neumí produkovat samo, je tedy velmi důležité dbát na jejich systematické doplňování do našich jídelníčků. V rámci těhotenství sehrávají v některých ohledech extrémně důležitou úlohu. Omega tři mastné kyseliny pozitivně podporují vývoj a funkci mozku, ale též srdce a celkově oběhového systému. Některé studie poukazují na vyšší IQ a lepší motorické funkce u dětí, kterým byl pravidelně a od malička podáván rybí olej. Těhotenstvím a kojením výživa dětí začíná a příjem omega 3 mastných kyselin je pak nadále velmi důležitý zhruba do 3 let věku. Čistou a velmi kvalitní formu těchto mastných kyselin poskytuje Organický rybí olej ze skandinávského duhového pstruha, který zde najdete i v kapslích (volit můžete podle toho, co vám vaše těhotenské chutě dovolí). Obě varianty poskytují stejné benefity v oblasti výživových kvalit, chuti, čerstvosti, čistoty a ekologické udržitelnosti. Skvělou alternativou jsou ale též omega 3 mastné kyseliny od značky Reflex Nutrition.