Výživa v těhotenství

To, jak se o sebe budeme starat po dobu těhotenství, se odrazí nejen na našem miminku, ale i na nás samotných. Užívání vitamínů a dalších specifických látek bude mít pozitivní vliv též na těhotenské nevolnosti, těhotenské chutě, následné prožití šestinedělí, nastartování laktace, kvalitu mateřského mléka, naši energii a též náladu. Představa, že i po porodu budeme v kondici, že nebudeme muset hasit fyzické či psychické potíže (štítná žláza, nepřiměřené hubnutí, padání vlasů, nepřiměřená únava, žaludeční potíže, problémy s pletí, …) není nereálná! Potíže objevující se po porodu, jsou zpravidla dojezdy právě těhotenských hříchů (nebo rozjetých dlouhodobých problémů).

Těhotenství je zázračné období v rámci kterého předáváme vše potřebné pro zrození nového života. Byť je plod evolučně nastavený tak, aby z nás čerpal maximum toho, co potřebuje, je jen na nás, zda mu všechny potřebné živiny poskytneme v dostatečném množství a kvalitě. Doplňky stravy, které doporučuji, vnímám v první řadě jako prevenci. A to, co se nevejde do prevence, se stane velkým bonusem pro miminko i pro tělo maminky. Troufám si říct, že v tomto náročném období skutečně nepřijde nic nazmar. Není to jen o jedné zázračné pilulce. Růst miminka zvyšuje v různých obdobích svého vývoje nárok na specifické látky. Proto doporučuji se pečlivě zamyslet nad tím, jaké živiny, v jakém čase, formě a dávkách budete tělu dodávat. V průběhu těhotenství se děje nespočet důležitých procesů, které můžeme pozitivně ovlivnit. Vím, že není snadné do této problematiky prohlédnout, ráda vám s tím pomohu a poradím.